Category: ஆரோக்கியம்
🌙 தூங்கும் முன் நீங்கள் உண்ணும் உணவே உங்கள் ஆயுளைத் தீர்மானிக்கிறது!
இன்றைய அவசர உலகில் நாம் உண்ணும் உணவு முக்கியமானது. ஆனால், அதை எப்போது சாப்பிடுகிறோம் என்பது அதைவிட முக்கியம். குறிப்பாக,…
மேலும் படிக்க...
உணவே மருந்து: ஆரோக்கிய வாழ்வின் ரகசியங்கள்
“நோயற்ற வாழ்வே குறைவற்ற செல்வம்” என்பது ஆன்றோர் வாக்கு. ஒரு மனிதன் இன்பமாக வாழ உடல் ஆரோக்கியம் மிக அவசியம். அந்த ஆரோக்கியத்தைத் தீர்மானிப்பதில் நாம் உண்ணும் உணவு முதன்மைப் பங்கு வகிக்கிறது.
மேலும் படிக்க...